如果是血瘀型的痛經(jīng)，在平時可以多喝一些紅糖水或者是姜糖水進行緩解。針對于血虛型的痛經(jīng)，平時在飲食上可以多吃一些補氣血的食物。

臨床上誘發(fā)痛經(jīng)的原因，有可能是由于腹部受涼或者是體內(nèi)氣血運行不足，導(dǎo)致經(jīng)血無法正常地排出體外。也有可能是患上了子宮肌瘤或者是子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病引起的。

舉措建議

當(dāng)出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)及時的去醫(yī)院查明是哪種類型的痛經(jīng)，然后對癥施治。如果痛經(jīng)嚴(yán)重，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用止疼藥物。

平時要做好腹部的保暖工作，避免吹風(fēng)受涼，在月經(jīng)期間要避免過多的涉水。