一歲孩子睡眠時(shí)間大概是在13個(gè)小時(shí)左右，孩子充足的睡眠有利于孩子的成長(zhǎng)和大腦發(fā)育，如果孩子在這期間睡眠時(shí)間沒(méi)有達(dá)到，睡眠質(zhì)量差，可能是由于孩子身體缺乏鈣引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)慕o孩子進(jìn)行鈣的補(bǔ)充。

舉措建議

在平時(shí)生活當(dāng)中，可以給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的睡覺(jué)環(huán)境，首先周圍的環(huán)境不要太嘈雜，室內(nèi)的溫度不要太高，燈光可以調(diào)的暗一些，給孩子播放一些睡前故事或者是輕緩的音樂(lè)，也可以在孩子睡覺(jué)之前，給孩子喝一杯溫?zé)崤Ｄ獭?/p>