引產(chǎn)后后多久可以健身
2019-12-25
2.7w閱讀

一般引產(chǎn)后,也需要進(jìn)行坐月子休息的,此時(shí)身體還沒有完全恢復(fù),不可以進(jìn)行太過劇烈的運(yùn)動(dòng),容易造成子宮脫垂。
一般建議引產(chǎn)后,臥床休息兩到三天,可以下床進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),逐漸的增加活動(dòng)量。建議引產(chǎn)后等傷口愈合,身體恢復(fù)的差不多了再進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,一開始不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
舉措建議
引產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不要進(jìn)行性生活,以免容易感染炎癥,多注意外陰部位的清潔衛(wèi)生,多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),避免過度的勞累。
多注意飲食清淡,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)以及維生素含量豐富的食物,多注意保暖。