如果是順產(chǎn)的女性，一般可以在做過復(fù)查以后，身體各方面狀況比較良好時跑步健身，但如果是剖腹產(chǎn)，由于跑步也屬于劇烈運動，要在3~4個月以后才建議跑步，因為在剖腹產(chǎn)的過程中會在腹部留下刀口，刀口需要一段時間修復(fù)。

舉措建議

如果剖腹產(chǎn)的女性，過早做劇烈運動，有可能會造成局部出現(xiàn)開裂，從而對身體造成嚴(yán)重影響。另外在跑步時并不建議剛開始的時候時間過長，可循環(huán)漸進(jìn)，逐漸增加跑步的時間，在跑步時要選擇合適的鞋子，衣物，還要準(zhǔn)備干凈的毛巾。