如果是順產(chǎn)的女性，一般可以在做過(guò)復(fù)查以后，身體各方面狀況比較良好時(shí)跑步健身，但如果是剖腹產(chǎn)，由于跑步也屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，要在3~4個(gè)月以后才建議跑步，因?yàn)樵谄矢巩a(chǎn)的過(guò)程中會(huì)在腹部留下刀口，刀口需要一段時(shí)間修復(fù)。

舉措建議

如果剖腹產(chǎn)的女性，過(guò)早做劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)造成局部出現(xiàn)開裂，從而對(duì)身體造成嚴(yán)重影響。另外在跑步時(shí)并不建議剛開始的時(shí)候時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可循環(huán)漸進(jìn)，逐漸增加跑步的時(shí)間，在跑步時(shí)要選擇合適的鞋子，衣物，還要準(zhǔn)備干凈的毛巾。