順產(chǎn)后可以在出滿月后進(jìn)行減肥健身，因?yàn)樵谧伦悠陂g，身體比較虛弱，需要通過靜養(yǎng)的方式調(diào)理身體。在減肥健身的時(shí)候，需要控制好運(yùn)動(dòng)量，做到勞逸結(jié)合，不要讓自己過度勞累，影響到身體健康。

舉措建議

在減肥健身的時(shí)候需要改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜水果和膳食纖維類的食物，在肉類的選擇方面可以選擇豬瘦肉、雞肉、魚肉，避免肥厚油膩食物的攝入，而且控制好進(jìn)食量，保持在八分飽為宜，不要暴飲暴食。