痛經發(fā)病情況比較復雜，其實也說不上什么所謂食物或者藥物對治痛經最有效，但是遵醫(yī)囑用藥是有一定效果的。

痛經發(fā)起期間有惡心嘔吐、腹瀉、情緒不佳、乏力等癥狀，病情嚴重時面色發(fā)白、出冷汗等一系列不良表現。

舉措建議

痛經期間有貧血或者血糖高的話，可以適當吃些棗類食品，自己制作湯水飲用，大棗去核，加紅糖煎，趁熱喝營養(yǎng)又保健。

其次要合理休息，不要做劇烈運動，也不要長時間臥床，適當做點家務活，把生活過充實。