在來例假的時候出現(xiàn)痛經(jīng)，要觀察出現(xiàn)的時間長短，如果時間過長或者痛經(jīng)比較嚴重，最好可以到正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的遵囑下，使用對癥的方法來進行改善治療。在這個時候也可以喝一杯溫熱的牛奶，或者喝一些溫熱的小米粥等等。

舉措建議

但是做檢查的時候需要避開月經(jīng)期，可以等到月經(jīng)完全干凈之后再進行檢查，防止感染上細菌。另外在經(jīng)期需要注意個人衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，勤洗內(nèi)褲，最好將內(nèi)褲在開始中燙洗，而且也要堅持每天使用溫開水的方法清洗外陰。