判斷卵子質量好壞的方法是可進行陰道B超檢查，對卵泡生長進行動態(tài)檢測，一般卵泡在18毫米到22毫米之間排卵，妊娠的幾率是比較高的，若卵泡質量不好的話，在懷孕后會增加流產的幾率。

若卵子質量不好，有可能是分泌雌激素不足所致。

舉措建議

在備孕之前，需到醫(yī)院進行優(yōu)生優(yōu)育的檢查，若夫妻雙方身體一切正常，可進行備孕，備孕期間女性需適當服用葉酸，通常能夠預防胎兒神經發(fā)育畸形。

保持規(guī)律的生活起居，早睡早起，盡量不要熬夜，最好是戒煙以及戒酒。