宮寒泡腳用溫水泡最好，可在水中適當(dāng)加入艾葉，通常艾葉性寒，可提到暖宮散寒的作用，也能夠在泡腳時(shí)適當(dāng)加入生姜，生姜可起到驅(qū)寒的功效。

若宮寒比較嚴(yán)重，需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，在查明病因后，進(jìn)行針對性治療。

舉措建議

日常在飲食上盡量不要吃生冷、寒涼之物，如冰激凌、冷飲、生冷瓜果、冰箱內(nèi)冷藏之物等等。

最好不要長時(shí)間生活在陰暗、潮濕的環(huán)境內(nèi)，要注意腹部保暖，特別是月經(jīng)期，需做好保暖工作，可適當(dāng)飲用生姜水。