宮寒可能引起月經(jīng)周期不規(guī)律等，伴有手腳冰冷，怕寒等癥狀。

選擇中藥藥包泡腳，或家中常有的花椒，生姜姜，艾葉等。生姜有溫經(jīng)散寒，適量加入艾葉，紅花等，改善足部血液循環(huán)，緩解懼寒涼，子宮寒及濕氣等癥狀。

舉措建議

1.建議使用配料泡腳后，盡量用清水沖洗。對于有皮膚疾病或敏感現(xiàn)象，盡量避免使用生姜泡腳。

2.泡腳時間掌握好，避免過長。建議日常注意保暖。飲食減少或避免食用寒涼食物，如冰淇淋等。

3.服用中藥調理，艾灸等。