備孕前可以使用溫水泡腳，也可以使用艾葉等中藥材泡腳。

通過泡腳不僅能夠清潔足部的臟污，還能夠促進足部及全身的血液循環(huán)，起到保暖身體的作用，對子宮也有很大的好處，還能緩解身體的疲勞感，促進睡眠，對于孕前身體的保健有很大的好處。

舉措建議

1.泡腳選用中藥材的話，一定要咨詢醫(yī)生，避免藥材使用不當對備孕不利。

2.泡腳盡量選擇在晚餐半小時以后，時間控制在20分鐘左右，避免時間過久。

3.泡腳水的溫度不要過高，也不要使用涼水，保持溫度適宜，40度左右即可。