痛經平時該注意不宜接觸寒涼的東西，不宜碰涼水或者吃冷飲，痛經時需要保證充足的休息，避免劇烈活動，不宜進行性生活。

痛經嚴重時會影響到生活和工作，因此需要引起足夠的重視，明確是否有其他的疾病造成的痛經。

舉措建議

痛經如果輕微，可以通過改善生活方式來調節(jié)，如果痛經明顯就需要及時的前往醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。

痛經嚴重時有可能會導致激素分泌異常，此時就需要抽血化驗激素系列，明確是否有異常的情況。