痛經(jīng)是指女性月經(jīng)期間出現(xiàn)子宮痙攣性疼痛的癥狀，月經(jīng)期間輕度不適是一種生理反應(yīng)，所以在平時(shí)從心理上不要太恐懼月經(jīng)的到來。平時(shí)的飲食上應(yīng)該注意。清淡營(yíng)養(yǎng)，避免食用生冷刺激性的食物，同時(shí)注意做好腹部防寒保暖工作，避免受涼。

舉措建議

建議月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥使用止痛藥進(jìn)行治療。同時(shí)如果懷疑是由于子宮器質(zhì)性的病變導(dǎo)致的，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，積極對(duì)癥治療。

月經(jīng)期間還需要注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，避免同房。