對于減肥的人群來說，香蕉牛奶還算是比較好的一種食物，但是也不具有減肥的功效。

減肥通常需要飲食控制配合運動來達到消耗脂肪，減少脂肪生成的目的，從而幫助人體進行減肥，并沒有什么特殊食物能夠有減肥的功效。

舉措建議

想要減肥，平時也應(yīng)當(dāng)注意控制飲食的攝入，多吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，少吃肉類等含有脂肪含量高的食物，少吃油炸食物。

平時還要增強體育鍛煉，多進行有氧運動，通過運動的方式來燃燒脂肪，達到減肥的目的。