對(duì)于減肥的人群來(lái)說(shuō)，香蕉牛奶還算是比較好的一種食物，但是也不具有減肥的功效。

減肥通常需要飲食控制配合運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到消耗脂肪，減少脂肪生成的目的，從而幫助人體進(jìn)行減肥，并沒(méi)有什么特殊食物能夠有減肥的功效。

舉措建議

想要減肥，平時(shí)也應(yīng)當(dāng)注意控制飲食的攝入，多吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，少吃肉類等含有脂肪含量高的食物，少吃油炸食物。

平時(shí)還要增強(qiáng)體育鍛煉，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)燃燒脂肪，達(dá)到減肥的目的。