單純的靠香蕉加豆?jié){是不能夠達(dá)到減肥效果的，而且也不建議僅靠著某種單一的食物進(jìn)行減肥。如果想要達(dá)到減肥的效果，最好的采取科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行減肥。在產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖也是女性非常常見的一種現(xiàn)象。

舉措建議

在減肥的時(shí)候，最好可以選擇控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。每天可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑，俯臥撐，游泳，呼啦圈等等，而且在飲食上也有少量多餐，可以選擇一些低脂低鹽的飲食為主，避免吃過(guò)多高脂肪，高熱量食物。