如果只是單一的喝無糖豆?jié){并不能夠起到減肥效果的，減肥也是需要通過多方面來進行改善的，例如在飲食上也應(yīng)該避免吃一些高脂肪和高熱量的食物，同時也要注意避免吃太過油膩的食物，因為這些食物都會對減肥產(chǎn)生影響的。

舉措建議

減肥也可以通過多運動的方法來進行減肥的，而且在運動的過程當(dāng)中，也是可以起到鍛煉身體的作用，同時長久的堅持運動也能夠起到不錯的減肥效果，但是如果只是偶爾的進行一次兩次的運動，那么很難達(dá)到減肥作用。