如果只是單一的喝酸奶，并不能夠起到減肥的作用，但是在日常生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮桃彩强梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)的，如果想要要減肥的話，那么還是建議通過(guò)比較科學(xué)的方法來(lái)減肥的，例如可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)進(jìn)行減肥，而且在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，也可以起到鍛煉身體的作用。

舉措建議

在減肥期間也要對(duì)飲食進(jìn)行控制，如果吃太多高熱量的食物和高脂肪的食物，也不能夠起到減肥的效果，而且也有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖的情況出現(xiàn)，所以也應(yīng)該及時(shí)的避免，但是并不建議過(guò)度的節(jié)食，不然也有可能會(huì)引起腸胃疾病。