如果只是單一的喝酸奶，并不能夠起到減肥的作用，但是在日常生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮桃彩强梢源龠M腸道蠕動的，如果想要要減肥的話，那么還是建議通過比較科學(xué)的方法來減肥的，例如可以通過多運動等方法來進行減肥，而且在運動的過程當(dāng)中，也可以起到鍛煉身體的作用。

舉措建議

在減肥期間也要對飲食進行控制，如果吃太多高熱量的食物和高脂肪的食物，也不能夠起到減肥的效果，而且也有可能會導(dǎo)致肥胖的情況出現(xiàn)，所以也應(yīng)該及時的避免，但是并不建議過度的節(jié)食，不然也有可能會引起腸胃疾病。