如果只是單一的喝茶，并不能夠起到減肥的效果，想要減肥的話，還是建議通過比較科學(xué)的方法來進行減肥的，例如可以通過多運動等方法來進行減肥，但也需要長久的堅持運動才是能夠起到減肥效果的。

舉措建議

在減肥期間對飲食也應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)目刂?，在早餐和中餐的時候也可以吃到七分飽，在晚餐的時候也可以使用新鮮的水果或者是蔬菜來代替，同時也要注意吃完飯之后不要立馬的坐下或躺下，避免導(dǎo)致腹部脂肪堆積。