一般情況下，不管是冬天還是夏天進(jìn)行減肥的話，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意飲食，都可以達(dá)到減肥的目的，一般與天氣沒(méi)有太大的關(guān)系。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，可能冬天減肥效果要略好一些，因?yàn)樵谕惹闆r下，寒冷環(huán)境更容易消耗更多的熱量。

舉措建議

減肥建議平時(shí)要多做一些適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，比如練瑜伽，騎單車，游泳等等，合理運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，還要多吃一些膳食纖維含量豐富的食物。

不要吃一些高油脂，高熱量的食品。減肥還要注意堅(jiān)持，不要半途而廢。