如果在大姨媽期間吃寒涼的食物，可能會(huì)刺激子宮收縮，使盆腔內(nèi)的血管收縮，可能會(huì)加重痛經(jīng)，而且子宮收縮可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，引起月經(jīng)不調(diào)等癥狀，不良的飲食結(jié)構(gòu)也是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一。

舉措建議

所以在月經(jīng)期間要保持良好的生活習(xí)慣，在飲食上避免吃過于涼性或者是辛辣的食物，可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷，局部能夠緩解疼痛的現(xiàn)象，在月經(jīng)期間要做好保暖工作，做到早睡早起，避免過度的勞累。