如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的話，是盡量不要吃過(guò)于辛辣刺激的食物的。如果吃過(guò)于辛辣刺激的食物，可能容易導(dǎo)致上火的情況，對(duì)胃部以及子宮都會(huì)有一些刺激性的影響，所以可能會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。并且吃過(guò)于辛辣的食物，可能會(huì)使子宮收縮更強(qiáng)。盡量不要吃一些生冷的食物。

舉措建議

在月經(jīng)期間，尤其是出現(xiàn)痛經(jīng)的話，要注意做好一些調(diào)理，飲食方面盡量以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。要注意做好保暖措施，盡量不要著涼。盡量不要喝冷飲，吃雪糕。要注意多吃一些溫?zé)岬氖澄?。?jīng)期要注意做好個(gè)人衛(wèi)生，勤更換內(nèi)衛(wèi)生巾。