黑烏龍茶中含有茶多酚和咖啡因，可以促進(jìn)胃液分泌，加快身體內(nèi)食物的消化和吸收，還可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，減少脂肪堆積，對于減脂減重有一定的效果，對于預(yù)防皮膚老化、增加皮膚彈性也有一定的效果。

舉措建議

如果想要達(dá)到健康減肥的目的，除了飲用黑烏龍茶之外，也需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，需要適當(dāng)增加體育活動，要注意選擇清淡的飲食，避免食物油膩厚重，需要多進(jìn)行跑步、騎自行車等有氧運動，促進(jìn)脂肪代謝，改善體質(zhì)，每次有氧運動的時間應(yīng)該超過半個小時。