早產(chǎn)媽媽不脹奶一方面可適當讓寶寶多吸允乳頭，刺激乳房的泌乳反應(yīng)，另一方面可在飲食中適當吃豬蹄麥冬花生湯、木瓜燉烏雞等富含維生素、礦物質(zhì)及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以提供給身體足夠的能量，促進乳汁的分泌。

舉措建議

早產(chǎn)媽媽不脹奶除與寶寶吸允少、營養(yǎng)不良、激素分泌等因素有關(guān)外，還與產(chǎn)婦的心態(tài)心情有關(guān)，因此這個時候產(chǎn)婦要合理調(diào)整心態(tài)，疏解心中的壓力和緊張情緒，空閑時間適當多休息，盡快適應(yīng)角色變化，必要時可尋求醫(yī)生的幫助。