奶水少不脹奶，可以讓孩子多吸吮乳房，多吸吮有利于疏通乳腺，從而促進乳汁更多分泌，另外在飲食方面也可以適當進食湯水類的食物，如大米湯，小米湯，豆腐鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等，若奶水長時間不夠孩子吃，也可以到醫(yī)院通過科學的手段進行追奶。

舉措建議

在出現(xiàn)奶水少的時候要避免精神過度緊張，因為不良的情緒也會對乳汁分泌造成影響，需要及時調(diào)整好精神狀態(tài)，可結(jié)合個人情況采取相應(yīng)措施，另外在給孩子喂奶的時候，也需要做好乳頭的清潔工作。