乳房軟軟的不脹奶可以讓寶寶多吸吮，乳房多吸吮以后有利于乳汁更多分泌，另外在飲食方面也可以適當(dāng)進(jìn)食湯水類的食物，如豆腐鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等，如果是因為不良情緒出現(xiàn)以后所引起的奶水變少，還需要及時調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)。

舉措建議

哺乳期屬于特殊的時期，在日常生活方面多種因素均可對奶水量造成影響，如不良的情緒，寶寶長時間不吸吮乳房，部分則是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的，所以需要提前做好相關(guān)預(yù)防，減少不良誘發(fā)因素，以免對母乳喂養(yǎng)造成影響。