如果痛經(jīng)已經(jīng)影響到了正常的生活，那么也可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，輕微的痛經(jīng)也可以通過腹部熱敷的方法來進(jìn)行緩解的，如果是體質(zhì)較寒的女性，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，但是也要注意，不要過量的喝。

舉措建議

月經(jīng)期間除了要做好保暖的工作之外，也要注意個人的衛(wèi)生情況，衛(wèi)生巾也應(yīng)該選擇正規(guī)廠家所生產(chǎn)的衛(wèi)生巾，另外內(nèi)褲也應(yīng)該選擇棉質(zhì)，寬松透氣型的內(nèi)褲，如果內(nèi)褲有被污染，也需要及時的進(jìn)行清洗和更換。