如果痛經(jīng)痛到這種情況的話，是需要做好一些護(hù)理措施的，可以喝一些紅糖水或者進(jìn)行腹部熱敷來緩解。并且需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行一些檢查，有必要進(jìn)行婦科方面的檢查，檢查是否出現(xiàn)一些子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔炎等。如果檢查出這些疾病的話，需要積極進(jìn)行治療。

舉措建議

在月經(jīng)期間要注意做好保暖措施，避免著涼。要注意多吃溫?zé)岬氖澄铮瑢?duì)一些生冷的食物盡量不要吃，并且要注意避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要從事過重的體力活，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，避免內(nèi)分泌失調(diào)。