女生痛經(jīng)注意事項
2019-12-23
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女性如果出現(xiàn)痛經(jīng),首先是要做預(yù)防工作的,在經(jīng)期要注意保暖工作,避免出現(xiàn)受涼的情況,同時也要保持陰道的清潔衛(wèi)生,可以用溫水進(jìn)行清洗,在飲食上也要避免過多的吃一些寒涼的食物以及生冷類的食物。
舉措建議
出現(xiàn)痛經(jīng)時,可以通過局部熱敷的方式來暫時的緩解,在熱敷的時候也要注意水溫,避免出現(xiàn)燙傷的情況,也要調(diào)整緊張的情緒,避免精神出現(xiàn)過度緊張,如果是比較嚴(yán)重的痛經(jīng),也要到醫(yī)院去尋求幫助。