痛經(jīng)可以通過(guò)按摩合谷穴、三陰交、足三里等穴位改善，但是要在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行，不建議自己盲目按摩，以免取穴錯(cuò)誤加重痛經(jīng)。

找準(zhǔn)穴位利用按摩刺激穴位，改善機(jī)體的血液循環(huán)，使得全身靜脈通暢后，就可起到緩解痛經(jīng)的效果。

舉措建議

1.痛經(jīng)還可以喝紅糖姜片水來(lái)改善，紅糖姜片水能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，這樣就會(huì)使得宮腔內(nèi)的月經(jīng)血更容易排出。

2.痛經(jīng)最好是去醫(yī)院具體了解一下引起的病因，然后針對(duì)性的給予治療，這樣就能夠徹底治愈。