痛經(jīng)可以按摩一些合適的穴位，幫助止痛。常見的這些穴位主要包括太沖穴，子宮穴，合谷穴以及八髎穴等。需要注意，不建議擅自按摩穴位，一定要請專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作，否則可能會加重疼痛的問題。

舉措建議

建議存在痛經(jīng)問題的女性前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，確認(rèn)導(dǎo)致痛經(jīng)的具體原因，如果是由于疾病，例如子宮內(nèi)膜異位癥等導(dǎo)致的，一定要盡快采取措施進(jìn)行治療。飲食方面需要避免飲用冷飲。同時建議適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，也可以起到改善痛經(jīng)問題的功效。