宮寒引起的痛經(jīng)，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)理宮寒的藥物，注意調(diào)整飲食，避免食用辛辣刺激生冷的食物，注意身體的保暖。

宮寒痛經(jīng)會(huì)有氣短乏力、腰酸腿軟、月經(jīng)過少等癥狀，平時(shí)要注意保暖，夏季避免太早穿裙子，夏季不要貪涼，食用太多的雪糕，冰鎮(zhèn)飲料等。

舉措建議

飲食上可以多食用補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、山藥、桂圓等，淋雨、受涼后可以喝點(diǎn)生姜紅糖水來驅(qū)走寒氣。

平時(shí)可以用艾葉水泡下腳，泡到后背微微出汗就可以，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)來提高身體的免疫力。