生姜紅糖水可以稍微的緩解痛經(jīng)，如果是宮寒造成的痛經(jīng)，那么生姜紅糖水就會(huì)有一定的作用，但是如果是一些熱癥造成的痛經(jīng)，就不會(huì)有多大的作用，平常一定要注意生活的規(guī)律和保存充足的睡眠，提高身體免疫力，才能減輕痛經(jīng)的癥狀。

舉措建議

痛經(jīng)的時(shí)候一定要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，一定要注意腹部的保暖，同時(shí)飲食一定要以溫補(bǔ)為主，不要吃一些寒性的食物，多食用一些新鮮的蔬菜，多喝一些熱湯和熱水，保持精神的放松，緩解緊張的情緒。