喝紅糖水對身體是有一定好處的，但在喝紅糖水的時候要注意溫度，可以喝一些溫?zé)岬募t糖水，避免喝一些涼的紅糖水，在出現(xiàn)痛經(jīng)時也要自我的進行調(diào)節(jié)，避免過度緊張的情緒，同時也要注意保暖工作。

舉措建議

在月經(jīng)期間飲食上可以適當?shù)某孕┦卟?，水果，雞肉，魚肉等，但要注意盡量少吃多餐，避免一次吃太多的食物，在月經(jīng)期間如果想要運動也是要控制運動量的，不要進行高強度大運動量的活動，如快跑、跳躍等。