女性有痛經的癥狀:1，可以每天喝杯溫熱的純牛奶，睡前喝會比較好，這有助于緩解痛經。2，注意腹部不要著涼了，適當給腹部做做熱敷，多喝溫開水，少吃生、冷、辛、辣食物，堅持長期慢慢調理身子，痛經的癥狀會有所減輕。

舉措建議

有痛經的病，首先應去醫(yī)院婦科查清楚痛經具體是哪方面的原因造成的，之后再結合醫(yī)生的指導與建議，進行針對性治療會比較有效。

女性在月經期間，可以煮點紅糖姜水喝，有助散寒止痛，補氣補血的作用