女性在痛經(jīng)的時(shí)候是可以吃一些溫性的飲食，但是在痛經(jīng)的時(shí)候，通過飲食是并不能夠改善的，如果女性痛經(jīng)比較嚴(yán)重，是需要到醫(yī)院里面做一個(gè)檢查，首先要了解是什么原因所引發(fā)的痛經(jīng)，少部分女性痛經(jīng)是因?yàn)榫褚蛩胤矫嫠稹?/p>

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時(shí)候也是需要多注意休息，保持充足的睡眠也是非常重要的，也要注意個(gè)人的衛(wèi)生清潔，內(nèi)褲也要及時(shí)清洗清換，飲食方面避免吃一些寒涼的食物，尤其是棒冰之類的是不能夠食用，要做好保暖。