女性在痛經(jīng)期間可以喝一些生姜水以及吃一些紅棗來(lái)緩解疼痛，如果疼痛感比較強(qiáng)烈的話(huà)，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

原因分析

女性痛經(jīng)可能是由于血液在身體里排不出來(lái)造成的，所以在痛經(jīng)時(shí)可以吃一些活血化瘀的東西來(lái)加速?gòu)U血的排出。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)時(shí)不可以吃一些辛辣刺激以及寒性的食物，要多吃一些補(bǔ)氣血以及清淡的食物。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，提高身體抵抗力。

注意事項(xiàng)

注意女性在來(lái)月經(jīng)期間不可以碰涼水和提一些重物，同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，但是也不可以過(guò)度清潔，以防造成感染。