經(jīng)期痛經(jīng)分為原發(fā)性的痛經(jīng)和繼發(fā)性的痛經(jīng)，如果屬于原發(fā)性的痛經(jīng)，一般不需要特殊的治療，通常在女性生育之后，就可能會(huì)自行的改善，但是具體的情況也都是因人而異的。而且每次在來(lái)例假的時(shí)候，大概在第1天是比較嚴(yán)重的，等到持續(xù)2~3天也會(huì)慢慢的緩解。

舉措建議

在月經(jīng)期間需要做好保暖，避免著涼，而且在飲食上也不要吃寒涼性的食品，不能使用涼水來(lái)洗頭發(fā)或者洗澡，在洗澡的時(shí)候最好可以選擇淋浴，也要控制好水溫，另外也要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衛(wèi)生巾，勤換洗內(nèi)褲，最好可以將內(nèi)褲在開(kāi)水中燙洗。