經(jīng)期痛經(jīng)是由于痙攣性所引起的，生活中受涼或者飲食不當，生活作息沒有規(guī)律時，會容易造成月經(jīng)紊亂或者痛經(jīng)。

如果在月經(jīng)期間盆浴或者方式是會感染，也會引起痛經(jīng)，若接觸有毒的化學物質(zhì)時，也會造成痛經(jīng)。

舉措建議

在月經(jīng)期間要避免房事和盆浴，并且做好日常的護理措施，不要過度勞累或劇烈的運動，要保持心情舒暢。

在飲食上要以清淡為主，適當?shù)难a充維生素或者是蛋白質(zhì)，不宜吃辛辣或刺激性較強的食物。