女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，也是可以適量的喝一些紅糖水的，適當(dāng)?shù)暮燃t糖水對(duì)身體也是有好處的，但是也不要過量的喝，避免引起上火等現(xiàn)象，在出現(xiàn)腹部疼痛的時(shí)候，也可以通過使用熱水袋來進(jìn)行腹部熱敷。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候也要注意精神上不要太過的緊張，也可以通過做一些自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移注意力，這樣也是有利于緩解痛經(jīng)的，另外在月經(jīng)期間也要保持大便的通暢，適當(dāng)?shù)暮纫恍厮?，同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生情況。