女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨鹗车?，但是吃甜食并不能夠起到治療痛?jīng)的作用，而且也要注意，不要過多的吃甜食，不然也會影響到主食的攝入，在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，也可以通過轉(zhuǎn)移注意力或者是腹部熱敷等方法緩解。

舉措建議

在月經(jīng)期間如果想要洗澡的話，那么也可以選擇淋浴，洗溫水澡，再洗完澡之后也要及時的把身體擦干，避免出現(xiàn)身體受涼等情況，在日常生活當(dāng)中，也需要根據(jù)天氣的變化及時的增減衣物，月經(jīng)期間也不要吃生冷的食物。