女性痛經(jīng)，一定要避免吃一些酸性的食物，因?yàn)樗嵝缘氖澄锟赡軙?huì)造成血管收縮，對(duì)排血不利，同時(shí)也要避免食辛辣以及寒涼食物。女性痛經(jīng)除了飲食方面的原因以外，還可能是由于生活方面不注意保暖造成的。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間首先就是要注意避免著涼，注意保暖，同時(shí)還要預(yù)防感染，在月經(jīng)期間一定要嚴(yán)格禁止性生活，還要保持外陰的清潔衛(wèi)生，在月經(jīng)期間要三個(gè)小時(shí)左右就更換一次衛(wèi)生巾，并且要避免過于勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息。