經(jīng)期痛經(jīng)單純的吃一些食物是不能夠緩解痛經(jīng)的情況，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況是要緩解過(guò)于緊張的心情，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，看具體是哪方面原因所導(dǎo)致的。

舉措建議

痛經(jīng)也是分為生理性的痛經(jīng)和不理性的痛經(jīng)，在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，也要避免私自到藥店購(gòu)買一些藥物來(lái)吃，以免不對(duì)癥起到好的治療作用，同時(shí)也要注意腹部的保暖工作，避免在經(jīng)期出現(xiàn)受涼的情況。