出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，單純的吃些食物是不能夠起到治療的作用，但平常對(duì)飲食可以適當(dāng)?shù)某孕?duì)人體有利的食物，如新鮮的水果，蔬菜，雞肉，牛肉等，但在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況。

舉措建議

在平常的生活上也可以積極的參加一些體育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力以及免疫力，但在月經(jīng)期間是要根據(jù)自身的情況所決定運(yùn)動(dòng)的，在月經(jīng)期間是要注意控制運(yùn)動(dòng)量，不建議做一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。