單純的吃些紅棗一般是不會引起痛經(jīng)的情況，在出現(xiàn)痛經(jīng)時，首先是要放松心情避免過度緊張，也可以通過局部熱敷的方式來暫時緩解，同時也要保持足夠的睡眠，要適當(dāng)?shù)倪M行休息，在疼痛難忍時，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下治相關(guān)的藥物。

舉措建議

在月經(jīng)期間是要注意觀察身體的情況，也要保持局部的干凈衛(wèi)生，可以用溫水進行清洗私處，如果想要洗澡避免用涼水，也要避免用盆浴，可以選擇淋浴，同時要注意水溫，避免用過涼的水，在清洗以后也要及時的用干毛巾擦干。