吃紅棗并不能夠起到治療痛經(jīng)的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗對(duì)身體的好處還是比較多的，但是也不要過量的吃，因?yàn)檫^量的吃可能會(huì)引起上火等現(xiàn)象，在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，也可以通過腹部熱敷的方法來緩解的。

舉措建議

在日常生活當(dāng)中注意個(gè)人的飲食習(xí)慣也是十分重要的，尤其是在月經(jīng)期間，應(yīng)該避免吃一些生冷的食物，像一些刺激性的食物也是不建議吃的，因?yàn)檫@些食物很有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況加重，另外在月經(jīng)期間也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。