女性出現痛經的癥狀，可以喝一杯熱牛奶，這樣可以減輕疼痛，如果疼痛劇烈，可以遵醫(yī)囑服用止痛的藥物，不可盲目用藥。女性出現痛經，可能是由于腹部受涼或者吃了寒涼的食物所導致的，另外患有婦科疾病也可能會引發(fā)痛經。

舉措建議

出現痛經之后需要適當休息，可以吃一些清淡容易消化的食物，而且要注意腹部保暖，避免受涼，建議用暖水袋暖一下肚子，這樣可以促進腹部的血液循環(huán)，有助于癥狀緩解，如果痛經持續(xù)時間較長，可以去醫(yī)院檢查進行針對性治療。