女性在痛經(jīng)的時候通過飲食是沒有辦法進行緩解的，在痛經(jīng)的時候是可以選擇消除緊張的心理，保持良好的心態(tài)能夠減輕痛經(jīng)，多數(shù)女性出現(xiàn)痛經(jīng)和器官病變是沒有任何關(guān)系的，可能是由于前列腺素增高所以發(fā)的。

舉措建議

在月經(jīng)期間也是需要做好保暖工作，保持充足睡眠也是很重要的，在飲食上也可以多吃些營養(yǎng)的物質(zhì)，例如多吃雞蛋，牛奶，瘦肉等，另外也要做好個人的衛(wèi)生護理，內(nèi)褲也要經(jīng)常更換，在月經(jīng)期間也要避免做劇烈的運動。