很多女性在生完孩子之后都會出現(xiàn)盆底肌肉松弛的情況，尤其是多次生產(chǎn)的女性，盆底肌松弛很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)尿不盡或者是漏尿的情況，出現(xiàn)這種情況可以采用藥物或者是手術(shù)、生物療法進(jìn)行治療，同時在家也要配合做盆底肌的鍛煉。

舉措建議

建議盆底肌松弛的女性在小便的時候，不要一次性將尿液全部排出，最好是能尿一點(diǎn)，停留一會兒，分多次進(jìn)行，這樣可以讓肛門起到收緊的作用，可以有效的緩解盆底肌松弛的現(xiàn)象，除此之外也可以做一些仰臥起坐、按摩、跳繩、壓腿等方式來收緊盆底肌肉。