產(chǎn)后盆底肌松弛有可能是分娩時(shí)胎兒過大，對盆底肌肉壓迫導(dǎo)致的盆底肌松弛，也有可能是懷孕期間體內(nèi)激素水平影響，導(dǎo)致子宮韌帶出現(xiàn)松弛情況。

出現(xiàn)盆底肌松弛現(xiàn)象時(shí)，可以選擇去專門的盆底康復(fù)中心做盆底肌的康復(fù)治療。

舉措建議

建議產(chǎn)后要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況，一旦出現(xiàn)有盆底肌松弛現(xiàn)象時(shí)，平時(shí)要多注意鍛煉，比如可以進(jìn)行提肛運(yùn)動，臀橋，深蹲等運(yùn)動方式。

必要時(shí)也可以選擇陰道啞鈴，期間需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，效果要好一些。