盆底肌松弛主要與妊娠、分娩等因素有關，另外，隨著年齡增長，盆底肌肉的支持力量減弱，也可能會造成盆底肌松弛。

盆底肌松弛是指盆底肌肉薄弱，一般可導致壓力性尿失禁、盆腔臟器脫垂、慢性盆腔痛等，如果不及時接受治療，還可導致盆底疝的發(fā)生。

舉措建議

建議適當增加休息時間，不宜勞累，避免從事重體力勞動或長時間蹲坐、站立，避免過度肥胖，保持健康體重。

積極調整飲食，保持良好的飲食習慣，飲食宜定時定量，可適量食用高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。